春天阳气妨碍 ，女补以是肾奈肾下这个时候人们很简略泛起肾虚症状 、疲惫、何样腰膝痛苦悲痛等天气 ，吃补场好特意是疗方男性春天肾损失是身心折磨
 ，以是推选男性春天可能吃一些独家食物来调节肾缺少 ，使体质抵达精采的女补缓解。

一、肾奈肾下山药

具备健脾益肺 、何样强精固肾的吃补场好成果。山药粥可用于煎汤或者调制补肾益精、疗方固涩止遗，推选常食可防治阳痿 、女补早泄
、肾奈肾下遗精 ，何样腿软 。

二 、莲子

具备补皮涩肠
、养新固肾的成果 。凭证今世医学钻研，莲子含有莲子碱 、莲子糖等成份 ，富含钙、磷、铁。它是一种收敛健壮的瘦弱食物。每一每一吃可能治脾长泻。

三、枸杞子

是一种强精固肾、固本培原、抗朽迈的药食用品
。凭证今世医学钻研
，枸杞含有多种必需氨基酸  ，能使身段健壮 。口服补益精气
，强阳道。